腰痛

 当院の腰痛専門の整体は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？

こんなお悩み
＼ ございませんか？ ／

そのお悩みお任せ下さい！
腰痛の専門家が
責任を持って施術します！

お客様の喜びのお声

腰痛について

腰痛は、腰周辺の筋肉や関節に負担がかかり、痛みや重だるさ、動かしにくさなどが出ている状態の総称です。

腰が痛いと「腰だけが悪い」と考えがちですが、実際にはお尻・太もも・股関節まわり・背中の筋肉の緊張、姿勢や身体の使い方のクセなどが重なって、腰に負担が集中していることがあります。

たとえば、長時間のデスクワークで座りっぱなしの時間が続く方は、お尻や太もも、股関節まわりの筋肉が硬くなりやすく、立ち上がるときや前かがみの動作で腰に負担がかかりやすくなります。

また、背中の筋肉がこわばっている方は、上半身の動きが制限され、腰まわりに張りや重だるさを感じやすくなる場合もあります。

腰痛には、朝起きたときに痛む、座っていると重くなる、立ち上がる瞬間に痛む、前かがみで不安がある、ぎっくり腰をくり返すなど、さまざまな出方があります。

当院では、腰だけを見るのではなく、痛みの出方や日常動作、筋肉の緊張、股関節まわりの動きなどを確認し、患者様一人ひとりの状態に合わせて施術方針を考えます。

腰痛の原因・よくならない理由

腰痛の原因はひとつとは限りません。日常生活の中で腰に負担がかかる習慣が重なり、痛みや重だるさにつながっていることがあります。

腰痛につながりやすい要因として、次のようなものがあります。

• 長時間のデスクワークや座りっぱなし
• 立ち仕事や移動が多い生活
• 前かがみや反る動作のくり返し
• お尻・太もも・股関節まわりの筋肉の緊張
• 背中のこわばり
• 姿勢や身体の使い方のクセ
• 運動不足や疲労の蓄積
• ストレスによる身体のこわばり

腰痛に対して、湿布や痛み止め、マッサージなどで一時的に楽になる方もいらっしゃいます。

しかし、腰に負担をかけている原因が残ったままだと、しばらくして同じような痛みや重だるさをくり返してしまうことがあります。

特に、腰だけを揉んでもすぐに戻ってしまう方は、腰そのものだけでなく、腰を支えているお尻・太もも・股関節まわり・背中の筋肉の状態まで確認することが大切です。

筋肉の緊張が強い部分には、痛みの引き金となるトリガーポイントができることがあります。トリガーポイントは、痛みが出ている場所とは別の場所に負担を広げることもあるため、「腰が痛いから腰だけをケアする」だけでは十分でない場合があります。

当院では、腰に負担が集中している背景を確認し、症状の緩和だけでなく、再発予防を見据えたケアを大切にしています。

TRIGGER鍼灸 四谷院での改善方法

TRIGGER鍼灸 四谷院では、腰痛に対して、痛みや違和感が出ている場所だけでなく、関連する筋肉の緊張、関節の動き、日常動作での負担まで確認します。

大切にしているのは、症状名だけで施術内容を決めるのではなく、患者様一人ひとりの「どの動きでつらいのか」「どこに負担が戻りやすいのか」を見ながら、鍼灸・整体・手技を組み合わせることです。

痛みの出方と日常動作を確認

前かがみでつらいのか、反るとつらいのか、立ち上がりや歩行で出るのかを確認します。腰痛は同じ名前でも、負担がかかっている動作によって見るべき部位が変わります。

デスクワーク、立ち仕事、抱っこ、運動など、日常生活で腰に負担が戻りやすい場面まで伺い、施術の優先順位を考えます。

腰だけでなく、お尻・股関節・太ももへアプローチ

腰の痛みがある方は、お尻、股関節、太もも裏、太もも前の筋肉が硬くなり、腰に負担が集まりやすくなっていることがあります。

鍼灸では腰まわりだけでなく、関連するトリガーポイントを確認し、整体・手技では股関節や脚の動きも見ながら、腰に負担が集中しにくい状態を目指します。

背中・骨盤まわり・姿勢の使い方を確認

背中が丸まりやすい、反り腰になりやすい、片側に体重をかけやすいなどのクセがあると、同じ腰痛をくり返しやすくなります。

背中や骨盤まわりの筋肉の緊張、立ち上がり方や座り方まで確認し、症状が落ち着いたあとも負担が戻りにくい身体の使い方を一緒に整えていきます。

再発予防を見据えたセルフケアまでサポート

腰痛をくり返さないためには、施術だけでなく、日常生活での身体の使い方も大切です。

施術後には、必要に応じて、座り方、立ち上がり方、歩き方、仕事中の姿勢、簡単なセルフケアなどをお伝えします。

「腰を揉んでもすぐに戻る」「慢性的な腰の重だるさが続いている」「ぎっくり腰をくり返している」「お尻や太ももまで張りを感じる」という方は、腰だけに頼らず、身体全体の負担のかかり方を確認していきましょう。

強い痛みやしびれ、発熱、安静にしていても痛みが続く場合などは、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。当院では、施術で対応できる範囲を見極めながら、患者様にとって必要な選択肢をご案内します。

腰からお尻、脚にかけての違和感もある方は、坐骨神経痛、腰椎ヘルニア、足のしびれのページも参考にしてください。

他院とはどこが違う？

 TRIGGER鍼灸・マッサージ院の
＼ 9つの特徴 ／

1.　初回約20分のカウンセリング・検査で原因を徹底的に特定

症状の本当の原因を特定する事が、根本改善への近道となります。全身をくまなくチェックしていきます。

2 分かりやすい説明が評判。何でもご相談下さい。

あなたの痛みがどこから来ているか、分かりやすく説明します。また、不安な事、分からない事はお気兼ねなくご相談下さい。

3.　のべ11万人が感動！お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術

歴20年以上の代表をはじめ、経験豊富な施術家によるオーダーメイドの施術で根本改善へと導きます。

4.　身体に負担の少ない優しい施術

お子様からご年配の方まで安心・安全に受けて頂ける、優しい施術です。

5.　再発予防も万全！アフターケアもお任せ下さい

更なる施術効果アップと再発予防のため、日常の動作やストレッチなどセルフケア指導も充実。

6.トップアスリートから広く支持される「筋膜整体スポマ」も人気です

スポーツ整体を加えたオリジナルの施術で、Jリーグの鹿島アントラーズをはじめ、アスリートから広く支持されています。この手技は根本改善するだけでなく、カラダをベストのコンディションへ持っていくことで、痛みとは無縁な健康的なカラダが維持できるのが特徴です。

7. あらゆる重い症状にも対応します

病院や他の整体・整骨院で改善できなかった、重い症状も当院にお任せ下さい。

8. 個室も完備。衛生管理の行き届いた清潔な院内が評判

当たり前ですが衛生管理も徹底。白を基調とした清潔な環境で、個室もご用意しております。

9. 土日祝も営業。予約優先制だから待ち時間なし

お客様をお待たせする事がないよう、予約優先制を採用。土日も営業だから通いやすくなっております。

料金

※初回はカウンセリングや検査をおこない、お身体の不調の原因を詳しくお調べするため60分程度かかります。

トリガー鍼・鍼治療

トリガー整体

当院は初回の
カウンセリング・検査に
力を入れております。

当院ではお一人お一人に対して丁寧に寄り添えるよう、特に初回のカウンセリングではお時間を頂いております。
さらに検査では 体全体の姿勢や筋肉の硬さ 関節可動域の確認を行います。当院の施術対象となる組織は筋膜（ファシャ繊維）です。

また、カウンセリング・検査を行う目的として、以下のようにお身体の状況を3つのステージに分類しております。

① レスキュートリガー：痛みを取る
② リカバリートリガー：根本改善を目指す
③ メンテナンストリガー：再発させない

• レスキュートリガー:痛みを取る
  姿勢チェックや関節可動域テストで痛みの原因となる酷使されている筋肉・筋膜を発見する事が可能です。
  この原因となっている筋肉 筋膜に施術を行います。
• リカバリートリガー:根本改善を目指す
  関節可動域テストなどで判明した筋膜のコリ（痛みの原因）を人体図に可視化していきます。
  痛みはないがコリやだるさを感じる箇所をなくしていく施術です。
• メンテナンストリガー：再発させない
  日常の癖で筋膜にコリ（痛みの原因）が溜まりやすい箇所を定期的にメンテナンスしていきます。
  ご自身のセルフケアとセットで行う施術です。

当院の施術は利用者様それぞれの状態をステージごとに分類し、適当な施術を行うことに拘っています。

痛みは簡単に消すことは可能です。
しかし、本来の健康とは何なのかを利用者様一人一人に合わせて作っていくのがTRIGGER鍼灸・マッサージ院 四谷院です。
そのためにも当院ではしっかりとカウンセリング・検査の時間を設けています。